Как вкусно приготовить овощи
Подписка на новости
Google рекомендует:
Yandex
Goods
Loading...

Как вкусно приготовить овощи


Поделись этой статьей с друзьями:




Во время православных постов и различных диет нас зачастую волнует вопрос как вкусно приготовить овощи, так как эти продукты являются неотъемлемой частью повседневного рациона.

как вкусно приготовить овощи

Максимальная польза будет если вы приготовите тушеные овощи, предварительно их конечно стоит немного обжарить для улучшения вкуса.

Понадобятся для рецепта.


Перец болгарский 2шт красный и зеленый

Картофель 2-3шт

Баклажаны 1 шт

Лук 1шт

Томатный сок 100г

Масло растительное

Соль, специи по вкусу.

Как приготовить овощи в духовке.

Для начала подготовим и тщательно вымоем овощи. Обсушим их.

Картофель очистим и порежем крупной соломкой. Обжарим немного и укладываем в чугунок.

Далее очистим болгарский перец и порежем полосками, обжарим немного и добавим к картофелю.

Баклажаны тоже порежем и обжарим.

В конце мелко накрошим лук и обжарим до золотистого цвета. Добавим томат и немного протушим минут 5 не более.

Затем добавим немного кипяченой воды примерно 100 мл, посолим и еще минут 5 тушим.

Заливаем овощи в чугунке полученной подливой и отправляем в разогретую  до 200 градусов духовку на 30 минут.

Через означенное время достанем овощи, выкладываем на тарелку, остужаем, посыпаем зеленью и к столу.

Вот так просто приготовить хороший и вкусный постный, диетический  рецепт из овощей.

Ну а за мой, скромный труд прошу всего лишь немного поделитесь с друзьями этим рецептов вкусных овощей в социалках.

До новых встреч на кулинарном блоге РЕЦЕПТиК



Поделись этой статьей с друзьями:


5 комментариев к записи “Как вкусно приготовить овощи”

  • Ангелина:

    Я подозреваю, как вкусно получаться такие овощи если их приготовить в духовке

  • Александр:

    Овощи в духовке не только вкусное лакомство но и еще очень полезное.

  • tamara:

    Полезная статья вперед поста. Мне казалось, что меню поста очеееень сокращенная, но эти рецепты дали мне подумать иначе.

  • Николай:

    Я частенько готовлю овощи и считаю что нужно чаще отказываться от мяса в пользу простых рецептов из того, что посылает нам природа.

  • Вера:

    Готовлю овощи всегда. У вас очень вкусный рецепт из овощей получился, в пост самое то, что надо.

Оставить комментарий

Каталог домашних рецептов