Тушеная красная фасоль с колбасками и запеченными яйцами
Подписка на новости
Google рекомендует:
Yandex
Goods
Loading...

Тушеная красная фасоль с колбасками и запеченными яйцами


Поделись этой статьей с друзьями:




Тушеная красная фасоль с колбасками и запеченными яйцами

Про обмен веществ (метаболизм) чаще всего говорят в контексте состояния здоровья и проблем с лишним весом. Среди советов для стимулирования метаболизма фигурируют фитнес, бассейн, длительные прогулки и грамотный режим потребления жидкости. А также продукты питания, которые его ускоряют и помогают избавиться от парочки лишних килограммов. Особенно ценны те продукты, которые не только подстегивают обмен веществ, но за счет состава дарят длительное состояние сытости, исключающее дополнительные перекусы. Один из них – красная фасоль. В ней присутствует не только клетчатка, подавляющая чувство голода, но и резистентный крахмал, который не переваривается в ЖКТ, но прекрасно его очищает.

В рецепте используются охотничьи колбаски, но можно дать волю фантазии и добавить другие деликатесы или то, что есть в холодильнике. Купить деликатесы крыма запечённые можно одним щелчком мышки.

Чтобы приготовить тушеную красную фасоль необходимо:

• большая банка красной консервированной фасоли;


• большая луковица репчатая;

• чеснок по вкусу;

• 200–250 грамм охотничьих колбасок;

• растительное очищенное масло;

• банка консервированных в собственном соку очищенных помидоров;

• 4 куриных яйца;

• 4 ч. л. с горкой мелко тертого сыра;

• специи по желанию.

Тушеная красная фасоль рецепт приготовления:

1. Измельчить лук и чеснок, колбаски нарезать кусочками.

2. В сотейнике со съемной ручкой нагреть масло, положить лук, чеснок и охотничьи колбаски. Жарить до прозрачности лука.

3. Помидоры слить, произвольно нарезать, высыпать в сотейник, тушить, помешивая, пока они не превратятся в кашицу, приправить ложечкой сахара.

4. Фасоль слить и положить в сотейник, размешать, тушить 3–4 мин под крышкой и выключить огонь.

5. Разровнять помидорно-фасолевую массу и сделать 4 углубления, в каждое разбить яйцо, подсолить его и посыпать сыром.

6. Готовить тушеную фасоль в духовке, 200 0С, 10–15 мин, пока сыр не превратиться в мягкую корочку.

Приятного аппетита!!!



Поделись этой статьей с друзьями:


Оставить комментарий

Каталог домашних рецептов