Сладкий салат из тыквы и фруктов
Подписка на новости
Google рекомендует:
Yandex
Goods
Loading...

Сладкий салат из тыквы и фруктов


Поделись этой статьей с друзьями:




Сладкий салат из тыквы и фруктов
Пирожные и шоколадки врачи-диетологи иногда называют провокаторами. На какое-то время они делают нас счастливее и навсегда немножечко толще. Фрукты же – верные солдаты стройной и пропорциональной фигуры, а сладкие фрукты – идеальная замена «мучных провокаторов». Они не подведут, выведут лишнюю жидкость, включат механизм разрушения жира, помогут утолить голод и пережить диету по снижению веса. Главное, иметь разные фрукты под рукой и уметь с ними обращаться.

Чтобы приготовить салат из тыквы и фруктов необходимо:

• 400–450 грамм тыквы;

• растительное очищенное масло;

• 3–4 кисло-сладких яблока;


• сахарная пудра по вкусу;

• лимон;

• 1–2 персика;

• 1–2 киви;

• мед.

Сладкий салат из тыквы и фруктов рецепт приготовления:

1. Противень или форму густо намазать растительным маслом для жарки.

2. Очистить тыкву, нарезать прямоугольными ломиками, разложить на противне с небольшими промежутками. На каждый ломтик выжать немного лимонного сока.

3. Яблоки очистить, нарезать, как тыкву и положить сверху, желательно, чтобы вся тыква была закрыта яблоками. Посыпать сахарной пудрой.

4. Запекать в горячей духовке 30 мин.

5. Лопаточкой осторожно красиво разложить сэндвичи из тыквы и яблок на блюде, можно в 2 слоя, слегка смазать их расплавленным медом, оставить для пропитки на пару минут.

6. Персики вымыть, нарезать дольками, положить следующим слоем. Если персиков нет, взять ананасы кружочками из банки, слить, разрезать на половинки.

7. Киви очистить, нарезать полукружьями, разложить по периметру или на персиках.

8. Для необычной подачи салата из тыквы на другом блюде разложить листья рукколы, на них насыпать моцареллу шариками. Если есть проблема с красивой посудой, то ее можно решить с помощью vasha-posuda.com.ua тем более на сайте действуют сейчас скидки.

Приятного аппетита!!!



Поделись этой статьей с друзьями:


Оставить комментарий

Каталог домашних рецептов