Быстрый салат Айсберг
Подписка на новости
Google рекомендует:
Yandex
Goods
Loading...

Быстрый салат Айсберг


Поделись этой статьей с друзьями:




Быстрый салат Айсберг  - салат, который отлично подходит для новогоднего стола. Компоненты недорогие и в общем доступе, еще и быстро готовится. Блюдо низкокалорийное и не повредит вашему красивому, стройному телу. Это отличный вариант, чтобы не набрать лишние килограммы на новогодние праздники. Он послойный и вы можете фантазировать, каким образом выкладывать ингредиенты и как украсить верхушку салатика.

как приготовить быстрый салат

быстрый салат Айсберг

Энергетическая ценность на 100 грамм-73 ккал

В Новый год рекомендуем приготовить салат Новогоднее чудо с курицей.


Ингредиенты:

Куриная грудка без шкурки 1 штука

Яйца куриные 3 штуки

Красный болгарский перец 3 крупных

Репчатый лук 1 средн.

Грибы соленные или маринованные 5 штук (200-250гр)

Томаты большие 2 штуки

Уксус 9% 2 ст. ложки

Зелень, отваренная морковь и свежую редиску 2 шт для украшения

 

Заправочный соус:

Брынза 150 грамм

Чеснок 1 зубец

Несладкий йогурт(жирностью до 4% и не выше) 300 грамм

Быстрый салат Айсберг рецепт приготовления:

  • Отварить яйца вкрутую, остудить и очистить.
  • Снимаем с куриного филе кожицу  и отвариваем.
  • Нарезаем лук тонкими кольцами и на 30 минут маринуем в 9% уксусе, для этого нам нужно смешать 2 ст. ложки уксуса и 3 ст. ложки воды.
  • Натираем брынзу на самой мелкой терке, смешиваем с йогуртом и порубленным чесноком. Заправка готова и мы приступаем к выкладыванию слоев и промазываем каждый слой.

слой 1: Тонко нарезанный перец полосками

слой 2: куриную грудку, которую предварительно мелко нарезали соломкой.

слой 3: нарезаем грибы и готовый лук (жидкость от маринада не нужна)

слой 4: отваренные вкрутую яйца 2 штуки пропускаем через терку

слой 5: томаты со шкуркой, мелко нарезанные квадратиками

  • Самый верхний слой закрываем натертыми яйцами и украшаем как на фото. Делим редис на половинки и вырезаем форму тюльпана, выкладываем и оформляем варенной морковью и зеленью на ваше усмотрение. Варианты безграничны.
  • Убираем в холодильник на 1 час для пропитки.

Также если вы хотите готовить не только быстро, но и очень вкусно и остальные блюда, кроме салатов, то вам понадобится мультиварка скороварка. С ней вы сэкономите время и не будете постоянно отвлекаться, чтобы не пригорело ваше блюдо.

Приятного аппетита и красивого, сказочного стола в Новом 2015 году.



Поделись этой статьей с друзьями:


Оставить комментарий

Каталог домашних рецептов