Морковный суп
Подписка на новости
Google рекомендует:
Yandex
Goods
Loading...

Морковный суп


Поделись этой статьей с друзьями:




Морковный суп

С каждым днем растет актуальность диеты для сохранения нормального зрения современного человека. В ее основе 3 пункта. Надо придерживаться умеренности в еде и забыть о чревоугодии. Пища должно радовать разнообразием и легко усваиваться. И, самое главное, в продуктах должно быть много витаминов А, С и Е, особенно витамина А. Для интенсивного наполнения глаз витамином А надо 2 раза в году в течение месяца ежедневно выпивать стакан морковного сока с капелькой растительного масла. В остальное время стоит включать специальные блюда из моркови и других оранжевых овощей в меню и взрослых, и детей. При соблюдении всех правил естественным дополнением будут красивые кожа, волосы и фигура.


Для достижения идеального состояния волос и кожи головы также лучше обратиться к специалистам. Профессионалы барбершоп москва ждут мужчин, а женщины, желающие видеть рядом с собой настоящего ухоженного мачо, могут приобрести для них подарочный сертификат на получение высококвалифицированных услуг. Они это оценят.

Чтобы приготовить ароматный морковный суп необходимо:

• 400–450 грамм моркови;

• репчатая луковица;


• дезодорированное растительное масло;

• 1 ч. л. кориандра;

• 800–900 мл овощного бульона;

• 200 грамм тыквы;

• специи;

• 2–3 дольки чеснока;

• 3–4 ломтика ржаного хлеба.

Морковный суп рецепт приготовления:

1. Морковку и лук очистить, нарезать маленькими кусочками.

2. В жаровне или в сотейнике в масле обжарить лук, 5 мин. Добавить морковь и жарить вместе с луком до начала размягчения моркови.

3. Высыпать в овощи кориандр, смешать, потомить пару минут под крышкой.

4. Налить в жаровню горячий бульон.

5. Нарезать тыкву небольшими брусочками, высыпать в жаровню после закипания бульона.

6. Сдобрить суп с морковью солью и красным перцем, сварить до готовности овощей.

7. Чеснок мелко нарубить, хлеб нарезать кубиками.

8. В сковороде в масле обжарить чеснок, 2–3 мин, насыпать кубики из ржаного хлеба, жарить до появления на них плотной корочки.

9. Разложить ржаные сухарики с чесноком по тарелкам и залить их горячим супом. Сразу подавать, чтобы хлеб не успел размокнуть.

Приятного аппетита!!!

 



Поделись этой статьей с друзьями:


Оставить комментарий

Каталог домашних рецептов