Простые домашние рецепты на сайте РЕЦЕПТиК
Подписка на новости
Google рекомендует:
Yandex
Goods
Loading...

Слоеный салат с телячьей печенью

Слоеный салат с телячьей печенью

Медики утверждают, что для жизни необходим цинк, без него невозможно размножение клеток организма человека. Цинк нужен для иммунитета, хорошего аппетита и красоты. Не зря Клеопатра, которая славилась не только своей красотой, но и методичным подходом для ее сохранения, принимала ванны из молока ослиц. Оно поставляло цинк в кожу и делало ее мягкой и шелковистой. Больше всего цинка в устрицах. К сожалению, они не присутствуют в нашем каждодневном меню. Придется налегать на мясо и печень, 100 г которых содержат от 60 до 80% суточной нормы (норма 10–15 мг).  Читать далее »

Десерт с апельсином и творогом

Десерт с апельсином и творогом

Десерты, сладкие, вкусные, воздушные как облако, не только украшают праздники, он напоминают нам о детстве, счастливом и беззаботном, наполненном радостью и удовольствиями. Чем чаще у вас есть возможность приготовить десерт, включив туда и полезные продукты, например фрукты и творог, тем ярче и легче будет жизнь.  Читать далее »

Малиновое желе с мятой

Малиновое желе с мятой

Сочетание тонкой талии, плоского живота и никаких жировых складок – мечта большинства женщин любого возраста и статуса. Но лишать себя удовольствий и исключать вкусности тоже не хочется. Значит, надо выбирать легкие десерты, например, желе из ягод с летним ароматом. Калорийность желе обычно не велика, около 70 ккал на 100 г, и регулируется количеством сахара. Читать далее »

Солнечный компот

Солнечный компот

Зима и весна – время авитаминоза, оно требует наполнения ежедневного меню свежими, но не тепличными, овощами и фруктами, которые сохранили свой полезный исходный состав. И такие есть, это тыква и цитрусовые. В них высокая концентрация витаминов, макро- и микроэлементов с хорошей биодоступностью. Для повышения концентрации полезных веществ к свежим плодам можно добавить сухофрукты.  Читать далее »


«Самостоятельные» мюсли

«Самостоятельные» мюсли

Большинство воспринимает мюсли как очень полезный, даже диетический, продукт с большим количеством витаминов и микроэлементов. А их клетчатке, которая стимулирует и направляет процессы пищеварения и очищения, исполняют гимны. Однако производители помимо цельнозерновых злаков, сухофруктов и орехов для улучшения вкуса и привлекательности мюсли, особенно в запеченных вариантах, добавляют избыточное количество меда, жиров и шоколада вместе с лишними калориями. Самые вкусные и надежные мюсли – приготовленные самостоятельно!
Читать далее »

Салат из манго с креветками

Салат из манго с креветками
Сегодня заморская экзотика, авокадо, личи, манго и многое другое, занимает все больше места на прилавках магазинов. Готовить с этими овощами и фруктами легко, а результатом станет деликатес, которым можно удивить родных и близких. В данном салате сбалансированы все необходимые организму компоненты. Для худеющих и людей на правильном питание просто находка. Читать далее »

Каталог домашних рецептов


MAXCACHE: 0.39MB/0.00030 sec