Диетические блюда - Простые домашние рецепты на сайте РЕЦЕПТиК
Подписка на новости
Google рекомендует:
Yandex
Goods
Loading...

Рубрика ‘Диетические блюда’

Омлет с рисом

Японский Омлет с  рисом и курицей — вкусный, сытный и легкий в приготовлении завтрак. Куриное мясо можно заменить ветчиной. Подавать можно с классическим соевым соусом. Омлет можно корректировать, добавляя другие компоненты (томаты, грибы, сыр и т. д.).

как приготовить омлет с рисом

Омлет с рисом

Если вы приготовили данное блюдо на обед или ужин, отличным дополнением будут куриные фрикадельки в томатном соусе.

Читать далее »

Рулетики с белой рыбой

Вкусное, оригинальное и не сложное в приготовлении блюдо. Красиво украсит романтический ужин при свечах за бокалом белого полусладкого вина. На приготовление рулетиков с белой рыбой у вас уйдет 50 минут. В одной порции этого нежнейшего блюда содержится 270 ккал. Низкокалорийное, диетическое блюдо можно дополнить отваренным рисом. Рецепт рассчитан на 12 персон, из этого расчета вы можете корректировать количество компонентов. Берите любую не жирную белую рыбу, желательно морскую.

как приготовить рулетики с рыбой

Рулетики с белой рыбой

Более празднично и необычно на вашем столе будет выглядеть утиная грудка в ветчине.

Читать далее »

Морковный кекс без муки

Вкусный, оригинальный и низкокалорийный десертик порадует вас своей техникой приготовления. Кекс не требует в рецептуре добавления пшеничной муки и не нежно его запекать в духовке. Морковный кекс без муки получается очень нежным, тает во рту и не требует больших денежных затрат. Я использовала 2 резиновые формочки диаметром 10 см. Украсить такой кексик вы можете различными способами (полить шоколадной глазурью, посыпать сахарную пудру, посыпать тертой цедрой апельсина или лимона, растопить шоколад +мед +ваниль +сливки 20 мл на паровой бане и многое другое). Кекс не повредит вашей фигуре, но приятно порадует даже самую злостную сладкоежку.

как приготовить морковный кекс

Морковный кекс без муки

Хотите приготовить волшебные блины? Советуем попробовать блины с творожно-банановой начинкой.

Читать далее »

Тортилья овощная

Вкусное, диетическое блюдо отлично подойдет для романтического ужина. Аналог яичного омлета, можете добавить куриную отваренную грудку или ветчину. Перед подачей украсьте веточками свежей зелени. Тортилья овощная содержит в 100 граммах : белки — 12 гр, жиры — 3 гр, углеводы — 18 гр. Калорийность 147 кКал.

как приготовить тортилью овощную

Тортилья овощная фото

Если вы готовите тортилью к приходу гостей, то поставьте ещё на праздничный стол блины с мясом на пиве.

Читать далее »


Мидии с овощами в белом вине

Сегодня хочу предложить вам легкий, быстрый и вкусный способ приготовления Мидий с овощами в белом вине. Блюдо получается нежнейшим и отлично подойдет для романтического ужина. Рецепт рассчитан на 6-8 порций.

как приготовить мидии с овощами

Мидии с овощами в белом вине

Любите блюда из морепродуктов, тогда попробуйте ещё закуску из крабового мяса «Клешни».

Читать далее »

Паста с морепродуктами под острым соусом

Итальянская паста считается диетическим блюдом за счет спагетти твердых сортов. Паста с креветками и лососем необычайно вкусное и изысканное блюдо, которое отлично подойдет как для обеда, так и для романтического ужина при свечах. К данному рецепту можно добавить мидии или морские гребешки по вашему желанию.

Паста с морепродуктами под острым соусом

Паста с морепродуктами под острым соусом

Если же вы ищете что приготовить, чтобы просто перекусить, тогда попробуйте чебуреки с сыром и грибами.

Читать далее »

Каталог домашних рецептов