Диетические блюда - Простые домашние рецепты на сайте РЕЦЕПТиК
Подписка на новости
Google рекомендует:
Yandex
Goods
Loading...

Рубрика ‘Диетические блюда’

Салат с тыквой, пекинской капустой, апельсином и гранатом

salat-s-tykvoj-pekinskoj-kapustoj-apelsinom-i-granatomЭтот салат подойдет тем, кто ратует за здоровое питание. Ведь здесь есть все, что считается полезным: овощи, фрукты, зелень, мед. Но кроме этого салат еще и очень вкусен и ароматен. Попробуйте! Возможно, вы еще не раз захотите приготовить его! Читать далее »

Овощное ассорти на рисовой подушке

ovoshhi-na-risovoj-podushke

Рис очень полезный продукт, но к его выбору необходимо отнестись с особой ответственностью, ведь можно не только испортить блюдо, но и подорвать здоровье, при регулярном использовании шлифованного риса с высоким содержанием крахмала. Итак, для того, чтобы рис был рассыпчатым, необходимо выбирать длиннозернистый рис. Именно такой нам нужен для этого рецепта. Сам рецепт очень прост в исполнении, а главное, он подходит и для диетического меню, и для постного (вегетарианского) меню, предложенные овощи вы можете дополнить своими и экспериментировать, добавляя новые нотки. Читать далее »

Овсяные лепешки

Овсяные лепешки

Овсяные лепешки можно смело отнести к диетическому питанию. Они сытные, полезные и не обременяют организм лишними калориями. Для повышения диетических характеристик часть овсянки стоит заменить кукурузной или льняной мукой. А для приготовления полноценного завтрака или полдника к ним полезно подать маложирный творог, взбитый с фруктами. Читать далее »

Капуста на гарнир в мультиварке

Капуста

Капуста наравне с картошкой – один из самых важных овощей, она универсальна и гармонична по составу. В капусте всего много, «правильной» клетчатки, витаминов и минералов, органических кислот и сахаров. А мультиварка поможет это сохранить при термообработке. Диетологи включают капусту не только в традиционное, но и в диетическое меню, она помогает иммунной системе, щитовидке и ЖКТ, не грозит фигуре избыточным весом, ведь в ней только 25 ккал/100 г.  Читать далее »


Диетическое блюдо с курицей и фисташками

kyrica s fistashkami

Упражнения на диете Наумова очень эффективные и популярные, но без здорового правильного питания получить стройное тело практически не возможно. Именно этому мы сегодня посвятим статью.
Читать далее »

Куриная грудка с овощами

Kyrinaja grydka s ovoshami

Диетическое мясное блюдо, гармонично впишется на любом торжестве в вашем доме. Вы можете экспериментировать и добавлять к основному рецепту цветную капусту, грибы, брюссельскую капусту, кабачок или немного молодого картофеля. Низкокалорийная грудка с овощами не повредит вашему безупречному телу, а наоборот, поддержит форму. Сочетание брокколи и куриного мяса — это вкусно, сочно и полезно. Чтобы ваш супруг остался сыт, отварите к овощному блюду картофель и нарежьте кубиками.

Читать далее »

Каталог домашних рецептов