Диета - Простые домашние рецепты на сайте РЕЦЕПТиК
Подписка на новости
Google рекомендует:
Yandex
Goods
Loading...

Рубрика ‘Диета’

Творожный торт с вишней

Безумно нежнейший вкус и небольшая калорийность компонентов сочетается в одном десерте. Отличное угощение, достойно украсит ваш стол. На приготовление данного рецепта вам потребуется 60 минут. Энергетическая ценность составляет 160 ккал. Творожный торт с вишней рассчитан на 8 порций с учетом формы для выпекания диаметром 28 см.

Творожный торт с вишней

Творожный торт с вишней

Вы также можете полить торт сверху молочным шоколадом.

Читать далее »

Запеченный судак с томатами и сыром

Диетическое, низкокалорийное рыбное блюдо подойдет для любого торжества в вашей семье. Данную рецептуру можно соблюдать и при приготовлении другого сорта рыбы, просто судак является диетическим мясом. Запеченный судак с томатами и сыром получается нежнейшим, вкусным и порадует ваших гостей. Для гарнира вы можете приготовить отварной рис, воздушное картофельное пюре, тушеные овощи или просто сделать салатик из свежих овощей. На приготовление вам потребуется около 60 — 80 минут. Энергетическая ценность на 100 грамм — 104, 2 ккал.

как запекать судака

Запеченный судак

После судака попробуйте домашнее диетическое овсяное печенье.

Читать далее »

Диетическое овсяное печенье

Наивкуснейшее диетическое овсяное печенье отлично подойдет для завтрака или как перекус. Печеньки будут очень оригинальными за счет сухофруктов. На приготовление данного рецепта вам потребуется около 40 минут. Энергетическая ценность — 138,85 ккал.

как приготовить овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

С овсяным печеньем поставьте на стол сырные крекеры.

Читать далее »

Вегетарианский суп

Первое блюдо всегда должно присутствовать в рационе. Вегетарианский суп обладает низкокалорийностью и отлично подойдет для худеющих людей. По названию легко догадаться, что суп будет овощным, а значит, богат витаминами и восстановит обменные процессы в организме. Энергетическая ценность на 100 грамм: 18,21 ккал; белки — 0,55гр; жиры — 0,93гр; углеводы — 2,19 гр. По своему желанию вы можете добавить свои любимые овощи и специи.

как приготовить вегетарианский суп

Вегетарианский суп

Если же вы просто придерживаетесь диеты, чтобы сохранить свою фигуру, можете побаловать себя, попробовав банановое мороженое диетическое .

Читать далее »


Банановое мороженое диетическое

Банановое мороженое диетическое  - вкусное, легкое, низкокалорийное мороженое для тех, кто на диете или следит за фигурой. Вы можете делать его совершенно различными вкусами (ягодное, шоколадное, фруктовое и т.д.) и при этом не набирать вес. Энергетическая ценность данного продукта на 100 грамм — 87 ккал; жиры — 1,19 грамм; белки — 2,39 грамм; углеводы — 18,15 грамм. Очень легкое в приготовлении, безумно вкусное и не требует больших затрат. Данный рецепт можно исполнить с орешками, коньяком или ромом, ванильным экстрактом. Поливать можно сиропами, шоколадной глазурью, украсить крошкой шоколада, кокосовой или миндальной стружкой.

как приготовить банановое мороженое

Банановое мороженое диетическое

Перед тем как кушать этот десерт, приготовьте рулет с копчёным лососем.

Читать далее »

Рис с овощами

Оригинальная закуска подойдет к любому праздничному столу. Отлично сочетается с мясом белой рыбы, курицей, индейкой и другими сортами не жирного мяса. Блюдо диетическое и поэтому людям, сидящим на диетах это блюдо ничем не грозит. Рис с овощами займет у вас 25 минут на приготовление. Продуктов рассчитано на 4 порции, в каждой из которых содержится 223 ккал, 4 гр жиров, 5 гр белков, 42 гр углеводов. Если вы желаете все же приготовить более сытный вариант блюда, то нужно добавить в обжариваемый лук добавить 200 грамм свиноговяжьего фарша. Затем добавьте консервированных помидор и далее по рецепту.

как приготовить рис с овощами

Рис с овощами

К чаю сделайте себе маковые рулеты.

Читать далее »

Каталог домашних рецептов