Диета - Простые домашние рецепты на сайте РЕЦЕПТиК
Подписка на новости
Google рекомендует:
Yandex
Goods
Loading...

Рубрика ‘Диета’

Яичные роллы

Яичные роллы
Сытный завтрак, вкусный обед или просто холодная закуска к столу. Диетические яичные роллы придутся по вкусу многим.

Это блюдо незаменимо для худеющих, ведь когда человек прибегает к диетам, вводит себя в заблуждение о скудном меню. Незамысловатые ингредиенты и приятно быстрое приготовление вас непременно порадует! Энергетическая ценность рассчитана на 100 грамм: 187,50 ккал, белки — 17, 30 гр, жиры — 12,42 гр, углеводы — 0,60 гр. Читать далее »

Овсянка на завтрак для гипертоников

Овсянка на завтрак для гипертоников
Одна из причин ранней гипертонии, помимо наследственных факторов и возможных осложнений других болезней, это лишний вес и несбалансированное по составу микроэлементов питание. Особенно ярко это проявляется при избыточном количестве в меню поваренной соли и ионов натрия, которые вытесняют ионы калия из организма. Это приводит к нарушению электролитного баланса и повышению давления. Следовательно, рацион для потенциальных и реальных гипертоников необходимо обогатить продуктами с калием. Для завтрака это молоко, сухофрукты, мед и орехи. Читать далее »

Диетические рулеты с грибами

Вкусное блюдо может выступать в роли закуски, либо подайте рулетики с воздушным картофельным пюре, спагетти, гречка или любой другой гарнир. Низкокалорийное блюдо рекомендую готовить из куриного филе и использовать не жирные сорта сыра. Диетические рулеты с грибами украсят праздничный стол как холодная закуска.

как приготовить рулеты с грибами

Диетические рулеты с грибами

Читать далее »

Грибной суп с картофелем

Легкий, вкусный и малокалорийный Грибной суп с картофелем отлично подойдет для обеда и ужина. Компоненты можно убирать и добавлять, но помните о сочетание продуктов. Ваша семья оценит аромат и незабываемый грибной вкус, суп станет самым любимым блюдом. На приготовление первого блюда вам потребуется ориентировочно 60 минут.

постельное бельё на свадьбу

Грибной суп с картофелем

На полдник советуем приготовить мясной пирог на лаваше.

Читать далее »


Диетический салат с пекинской капустой

Низкокалорийный салат очень вкусный, полезный и не повредит вашей фигуре. Такой рецепт можно готовить каждый день, а также на праздники. Рекомендую заправлять салат сметаной, легким майонезом или не сладким йогуртом. Диетический салат с пекинской капустой отлично подходит для худеющих, уже стройных и гурманов. Пекинскую капусту можете заменить листом салата. Салат рассчитан примерно на 4-6 порций.

как приготовить диетический салат

Диетический салат с пекинской капустой

Попробуете наш диетический салатик, обязательно приготовьте ещё сырные палочки из лаваша. Безумно вкусные!

Читать далее »

Овощной салат с морепродуктами

Легкий Овощной салат с морепродуктами отлично подходит людям придерживающийся диеты или просто следят за формами. Диетическое блюдо можно приготовить на любой праздник, встретить достойно гостей или приятно удивить супруга романтическим ужином.

как приготовить салат с морепродуктами

Овощной салат с морепродуктами

Чай попейте с нашим крекерным тортом со сметаной.

Читать далее »

Каталог домашних рецептов